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《金刚:骷髅岛》发“怪兽档案” 骷髅岛上群兽乱战

2019-06-24 19:35 来源:中青网

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这些都让本该务实求真、密切群众的调查研究工作成为“食之无味,弃之可惜”的“鸡肋”,甚至成为个别领导干部“作秀”的“盆景”,不仅给调查研究“抹了黑”,也难免让群众鄙夷。

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2019-06-24 15:57 钱江晚报
百度 日前,在中国科学院文献情报中心与北京市科学技术协会共同主办的中国科讯创新沙龙上,多位专家学者共同围绕“智慧城市与智能停车应用决策咨询”话题,为解决“停车难”出谋划策。

  18岁少女吃完就吐精光暴瘦40斤出现心理问题

  医生提醒减肥小心“走火入魔”,莫入三大误区

  五月不减肥,六月徒伤悲。精神科医生最近提醒,减肥小心“走火入魔”,避免减了体重,惹上精神类疾病“神经性厌食症”。

  18岁少女张雪(化名)在暴瘦40斤后,不幸患上了这种疾病,每次吃完都会条件反射吐出来。身体状况也出现问题,月事不稳,注意力下降,做什么事也提不起兴趣,学习成绩直线下降。

  吃了就吐

  1.65米身高仅35公斤

  浙大一院精神卫生科副主任胡少华告诉钱江晚报记者,张雪这位患者是典型的减肥进入误区,导致神经性厌食症发作。

  在采访中,钱报记者了解到张雪成长在杭州郊区一个单亲家庭,从小与妈妈相依为命,缺少父爱,在同学眼中,张雪长得并不好看,甚至还嘲笑她“长得丑,没爹疼”。

  不健全的家庭环境,学习成绩又比较一般,让张雪变得异常自卑,看着班里那些长得好看的同学身材都很好,渐渐地,每每看到镜子里的自己,她都觉得自己胖,尽管那时她的体重才115斤。

  为了减肥,从3年前开始,张雪有意地控制自己的饮食,每天只吃很少的东西,一旦觉得自己吃得有点多了,就疯狂催吐。通过3年的时间,身高1米65的她,体重减到了70斤,体质指数(BMI)只有12.8[体重(公斤)?身高(米)的平方],远远低于正常范围的下限。

  胡少华医生介绍,其实3年前,她就出现疾病症状了,发展到现在,尤其是最近3个月,她已经有暴饮暴食的现象了,每天晚上一定要吃高于正常食量3至4倍的东西,还特别喜欢喝各种碳酸饮料,直至喝到喉咙口才满足。“事实上,在她脑子里有2个人,一个人充满内疚感,觉得自己不该暴饮暴食,要减肥;另一个人又觉得要减肥的自己是病态的,但又控制不住自己”,胡少华说,因为长期催吐,每次暴饮暴食完,只要她想吐,不用任何方法,她可以条件反射地吐出来。

  神经性厌食症常发生在13至20岁的年轻女性,其中13至14岁和17至18岁或20岁是高发年龄段,根据发表在《柳叶刀⋅精神病学》期刊上的最新数据,在中国,其发病率为0.1%。神经性厌食症会造成营养不良、代谢和内分泌紊乱等后果,严重的还会危及生命,致死率高达20%至25%,在精神类疾病中属于死亡率前三的疾病。

  治疗这种疾病除了用药,还需要调整患者的心理认知,否则非常容易复发。

  减肥前要调整认知

  莫入以下三个误区

  专家呼吁,减肥是好事,减肥前要端正认知。

  胡少华指出,首先,要接纳自己,要善于发现自己的内在美,在遇到压力时,千万不要通过暴饮暴食等方式来释放压力,要强化自己的人际沟通能力,通过合理合适的渠道缓解压力。

  减肥对心血管系统、内分泌系统有很多益处,可不科学的减肥同样也会带来神经性厌食症等麻烦事,在专家眼里,以下这些流传很广的减肥误区需要大家小心提防——

  1、长相婴儿肥也要减?没必要!

  “在我们的减肥门诊,我们会计算BMI,再通过人体成分测试仪做检查。”浙大一院营养科主管营养师赵卫玉说,这样能了解到病人的肌肉脂肪的分布及含量有否超标,肥胖是在于内脏还是体脂等,再进行相应减肥。“门诊里经常有20岁左右的年轻姑娘,有一些微胖、婴儿肥,或者腿有一些粗,但是BMI指标在正常范围之内,她们要求过分苛刻想要非常瘦,就属于不健康的减肥观念。”

  2、减肥想多快好省?急不得!

  减肥人群对“效率”的渴望特别强烈,可这并不是立竿见影的事情,“比如体重200多斤的男士减肥,我们通过饮食、生活方式的纠正,也只能在半年左右时间里看到成效。”赵卫玉说,年轻人往往希望一两周内快速减肥,在网上购买各种减肥药物、食品,大多数只能起到脱水的作用,体重很快反弹不说,严重的还会造成身体损伤,让肝脏、肾脏受损。

  3、为了减肥过午不食?不适合现代生活节奏

  在减肥人群当中,大家都知道少吃多动的重要性,有毅力的人会坚持过午不吃,可这项古人倡导的生活方式,并不符合现代人,“过午不食是古老的养生方法,因为以前人们睡得早、起得早,过午不食不会有问题,现在大家往往在晚上10点甚至凌晨之后再睡觉,过久没有进食,胃酸分泌会增加,内分泌系统也会失调。”赵卫玉说,减肥时候的进食要做到早、中、晚均匀分配,符合生活规律才最好。

责编:秦璐敏
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